Es gibt einige heimische Pflanzen welche wir das gesamte Jahr für unsere Hausapotheke und Naturkosmetik nutzen können. Dazu gehört der Efeu, den wir sogar im Winter hervorragend ernten und verarbeiten können. Damit ihr euch auch in der kühlen Jahreszeit etwas Gutes tun könnt, stelle ich euch heute ein Rezept für ein gewebestraffendes Efeu-Körperöl vor.

Wirkung

Bereits die keltischen Druiden nutzten den Efeu zur Straffung der Haut und Festigung des Gewebes. Das Efeu-Körperöl eignet sich als Pflege- und Massageöl. Es regt die Durchblutung an, hat gefäßverengende Eigenschaften und aktiviert den Stoffwechsel der massierten Stellen. Insbesondere bei Cellulite kann dieses Öl wunderbare Unterstützung leisten. Es eignet sich aber auch bei leichten Schmerzzuständen und bei Sonnenbrand.

Zutaten

  • Eine Handvoll Efeublätter
  • Etwa 150 Milliliter eines hautpflegenden Pflanzenöls (Olivenöl, Aprikosenkernöl, Rizinusöl, etc.)
  • Optional je 5 Tropfen ätherisches Öl (Bergamotte, Rosmarin, Salbei, Weihrauch, Cassia-Zimt)

Ätherisches Bergamotteöl wirkt zellerneuernd, straffend und pflegend. Rosmarinöl wirkt stimulierend und durchblutungsfördernd. Das ätherische Salbeiöl wirkt sowohl hautstraffend und zusammenziehend als auch hautpflegend. Weihrauch unterstützt die Zellregeneration und hat gewebestraffende Eigenschaften. Auch das Cassia-Zimtöl wirkt straffend bei Cellulite und Dehnungsstreifen.

Straffendes Efeu-Körperöl
Straffendes Efeu-Körperöl

Zubereitung

Um einen Efeu Ölauszug herzustellen schneidet man die Efeublätter in dünne Streifen und gibt sie in ein Schraubglas. Anschließend übergießt man sie mit dem gewählten Öl, sodass sie gut bedeckt sind. Diese Mischung lässt man etwa einen Monat lang ziehen. In dieser Zeit schwenkt man das Glas regelmäßig und kontrolliert ob die Blätter gut bedeckt sind, da sonst Schimmelgefahr besteht.

Da man das Körperöl jedoch meist umgehend benötigt und verwenden will, bietet sich alternativ die Möglichkeit eines Heißauszuges an. Dazu gibt man das befüllte, geöffnete Schraubglas in ein Wasserbad und erwärmt es auf 40 bis 50 Grad Celsius. Man lässt das Öl für 4 bis 6 Stunden bei dieser Temperatur ziehen. Alternativ kann man es nach dem ersten Erwärmen über Nacht abgedeckt stehen lassen und am nächsten Tag erneut erhitzen. Durch die Wärmeeinwirkung werden die Inhaltsstoffe leichter und schneller aus den Pflanzenteilen gezogen.

Nach der Ziehzeit seiht man die Pflanzenteile ab und fügt auf Wunsch die ätherischen Öle hinzu.

Anwendung

Als pflegendes Massageöl kann es nach Bedarf eingesetzt werden. Wenn man den Fokus auf bestimmte Problemzonen legen möchte, werden diese ein- bis zweimal täglich mit dem Efeu-Körperöl einmassiert. Dadurch wird die Durchblutung angeregt und der Körperbereich gestrafft. Durch die leicht schmerzstillende Wirkung tritt auch ein entspannender Effekt ein.


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