Erfolgsfaktoren der Manifestation

Die Manifestation ist eine Kunst, die von jedem auf ganz individuelle Art und Weise ausgelebt werden kann. Neben den bereits erwähnten Tipps und Ratschlägen aus den vorherigen Beiträgen, können die folgenden Faktoren das Ergebnis der Manifestationstechniken stark verbessern.

Eine positive und achtsame Lebenseinstellung

Um Manifestationstechniken erfolgreich einsetzen zu können, ist es wichtig, in das Fülle-Mindset zu gelangen. Es ist eine positive Lebenseinstellung, die den Fokus darauf legt, was man bereits hat und wofür man dankbar ist, statt sich auf jene Dinge zu konzentrieren, an denen es mangelt. Wenn wir uns ins Bewusstsein rufen, für welche Dinge, Menschen und Lebenszustände wir bereits jetzt dankbar sind, gelangen in dieses Mindset und erhöhen gleichzeitig unsere Schwingung. Indem wir die positiven Dinge des Lebens erkennen und schätzen, ziehen wir automatisch noch mehr positive Dinge in unser Leben, denn diese werden von unserer Frequenz angezogen.

Dazu benötigen wir auch eine achtsame Lebenseinstellung. Das bedeutet, dass wir aufmerksam und offen für alles sind, was uns das Universum in unser Leben stellt. Wir erkennen die Schönheit in kleinen Dingen, als auch den Wert und die wertvollen Lernerfahrungen aus negativen Vorkommnissen. Es geht darum, Achtsamkeit in Bezug auf sich selbst und in Bezug auf die Umwelt zu zeigen. Achtsamkeit zu sich selbst beinhaltet wahrzunehmen, was man gerade fühlt, welche Gedanken einen gerade beschäftigen und welche Emotionen man verspürt. Hierbei ist zu beachten, dass auch negative Emotionen uns etwas mitteilen wollen und wir auch ihnen gegenüber dankbar sein sollten. Achtsamkeit in Bezug auf die Umwelt kann bedeuten, Dinge von einer neuen Sichtweise zu betrachten, die Schönheit in kleinen und unscheinbaren Dingen finden, mit offenen Augen durch die Natur zu gehen und ihre großen und kleinen Schätze zu bewundern. Auch Meditationen können die Wahrnehmung des Innen als auch des Außen verbessern.

Die Intuition beachten

Durch unsere verstandes- sowie ego-gesteuerte Lebensweise haben wir verlernt, auf unsere Intuition zu hören. Das Ego ist jener Teil unserer Persönlichkeit, der uns immer wieder in unsere Komfortzone und in altbekannte Denkmuster zurückholt und unsere Intuition überdeckt. Aus diesem Grund haben wir verlernt, unsere Intuition überhaupt wahrzunehmen. Die Intuition äußert sich oft als das berühmte Bauchgefühl. Dieses zeigt uns sehr genau an, ob wir uns gerade mit positiven oder negativen Gedanken beschäftigen, ob eine Entscheidung richtig oder falsch ist. Denn Energie denkt man nicht, man fühlt sie.

Indem wir lernen, dieses Gefühl wahrzunehmen, können wir auch erkennen, in welcher Frequenz wir uns gerade befinden. Natürlich dauert es eine gewisse Zeit, dieses Gespür wieder neu zu erlernen. Aus diesem Grund ist es ratsam, sich über den Tag verteilt immer wieder bewusst zu machen, was gerade in einem vorgeht. Man stellt sich dazu immer wieder die Frage „Wie fühle ich mich in diesem Moment?“. Dies bezieht sich sowohl auf den körperlichen, mentalen sowie emotionalen Zustand. Mit etwas Übung ist es leicht zu erkennen, in welchem Verhältnis diese drei Faktoren zueinanderstehen.

Die eigene Schwingung erhöhen

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, im Alltag die eigene Frequenz zu erhöhen. Die meisten Punkte decken sich mit einem gesunden und ausgeglichenen Lebensstil, weshalb es ratsam ist, ihnen auch ohne Manifestationspläne Beachtung zu schenken.

Gesunde Ernährung

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit vielen unterschiedlichen, natürlichen und unverarbeiteten Lebensmitteln stärkt nicht nur den Körper, sondern auch die Seele. Besonders selbst gekochtes Essen, bei dem viel Liebe in der Zubereitung steckt, hat einen positiven Effekt auf die eigenen Schwingungen und somit die Manifestationsfertigkeit. Bei gesundem Essen geht es nicht um Verzicht: Es geht darum, sich beim Essen Zeit zu lassen, Ablenkungen während des Essens zu vermeiden und Leckereien bewusst zu genießen. Eine weitere einfache Möglichkeit, die eigene Frequenz während des Essens zu erhöhen, ist Dankbarkeit zu zeigen für das, was man vor sich am Teller hat. Darüber hinaus sollte das Essen achtsam und bewusst gekaut werden, was darüber hinaus auch die Verdauung fördert. Fastenperioden können dabei helfen, alte Energien loszuwerden.

Gesunder Schlaf

In der heutigen Zeit ist ausreichend gesunder Schlaf für viele Menschen Luxus. Es ist wichtig, den individuellen Schlafrhythmus zu finden und diesen zur Routine zu machen. Darüber hinaus sollte man es tunlichst vermeiden, direkt vor dem Einschlafen bzw. nach dem Aufwachen sofort zum Handy zu greifen. Stattdessen sollte man die Zeit nutzen, sich in positive Emotionen hineinzuversetzen. Eine gute Übung nach dem Aufwachen bzw. vor dem Einschlafen ist kann auch sein, zu reflektieren, wofür man an diesem Tag dankbar ist.

Bewegung und Entspannung

Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft erhöht die eigene Frequenz schnell und nachhaltig. Nicht umsonst wird das Waldbaden in Japan von Ärzten verschrieben, damit die Patienten schneller erholen. Insbesondere bei gestressten Menschen ist Zeit in der Natur die beste, einfachste und günstigste Methode zur Gesunderhaltung und Gesundwerdung. Darüber hinaus hilft es, sich regelmäßig richtig (sportlich) zu verausgaben, sodass die angestauten Stresshormone abgebaut werden können. Das verbessert wiederum die Entspannungs- und Schlafqualität.

Selbstfürsorge

Es ist wichtig, sich ein gesundes Umfeld zu schaffen. Dazu gehört, sich mit jenen Dingen zu beschäftigen und sich mit jenen Personen treffen, die einem guttun und glücklich machen. Energievampire (Menschen, die auf einer niedrigeren Frequenz schwingen und die Energie abziehen) sowie negative Dinge (z. B. Medienkonsum) sollte man so gut wie möglich vermeiden. Manchmal hilft es, den Wohnbereich neu zu gestalten, in vielen Fällen ist bereits ein erholsames Bad oder ein paar Minuten für sich alleine ausreichend, um Selbstfürsorge zu betreiben. Darüber hinaus ist es ab und an jedoch auch wichtig, die eigene Komfortzone zu verlassen, neue Dinge auszuprobieren und neue Erfahrungen zu machen. In Bezug auf die Manifestation kann man sich dabei sehr gut vor Augen halten, dass man sich so verhalten sollte, und sich und andere so behandeln sollte, als ob man sein Ziel bereits erreicht hätte.